今日は17時半からこちらでトレーニング！ GG国立！ ここ最近通り道なので頻繁に利用しています！ 今日は胸と二頭のトレーニング！ 1ベンチプレス 2ハンマーストレングスインクラインプレス 3ディップス 415°ダンベルフライ 5チェストプレス 6EZバーバーベル…