今日は脚のトレーニングでした！ 場所は学校のトレーニングルームにて！ 1スクワット 2レッグプレス 3レッグEX 4デッドリフト 5プローンレッグカール 時間は1時間50分 今日は1種目のスクワットが納得がいかず10セット行いました。 アップを含めると14セット……